Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
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1467 kcal
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Fedt: 55,21g | Prot.: 38,52g | Kulhyd.: 200,84g.
Morgenmad: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Banane, Äpfel, Marmelade, Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Knack & Back Croissants (42g), Milch (Vollmilch), Kaffee. Frokost: Milch (Vollmilch), Zucker, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cola Ice. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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