Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2014
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2014:
|
1983 kcal
|
Fedt: 97,57g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 160,19g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Frokost: Kartoffelsalat, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Aldi Kochschinken, Käse, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Dornfelder, Wassereis, Lidl Haselnusskerne. mere..
|
|
2610 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Køre - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 38,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|