Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
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1502 kcal
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Fedt: 62,24g | Prot.: 114,84g | Kulhyd.: 122,48g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café. Frokost: Feijão Fradinho Cozido, Legumes Cozidos, Giraffas Fritas Média, Giraffas Coxxão, Giraffas Vinagrete. Aftensmad: Queijo Minas Frescal, Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Andet: ISO 100% WHEY, Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Valeza Queijo Fresco de Soro de Leite Light, Pao de aveia, Mexerica, Café. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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