|
Пока что напишу так, а дальше глянем.
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
|
788 kcal
|
Fedt: 26,79g | Prot.: 48,52g | Kulhyd.: 87,62g.
Morgenmad: Нектарин, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Новый Колос Самса с Курицей. Aftensmad: Соевый Соус, Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Магнит Яблоко Гренни Смит. mere..
|
|
1190 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 32 minutter, Hvile - 17 timer og 28 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Martin404i's Vægt Historie
|