Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
|
714 kcal
|
Fedt: 14,25g | Prot.: 35,85g | Kulhyd.: 109,44g.
Morgenmad: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша. Aftensmad: Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Andet: Молокія Кефир 1%, Банан. mere..
|
|
1463 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 22 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|