Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
1846 kcal
|
Fedt: 65,85g | Prot.: 88,30g | Kulhyd.: 219,20g.
Morgenmad: 光泉 正庄蜂蜜菊花茶, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋, 玉米, 全聯 輕食吐司. Frokost: 台糖 大豆沙拉油, 番茄炒蛋, 義峰 豆輪, 小白菜, 滷雞腿, 石二鍋 白飯. Aftensmad: 空心菜, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. Snacks/Andet: 統一 統一脆麵, 義美 台灣鮮乳紅豆粉粿雪糕. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|