Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
948 kcal
|
Fedt: 44,37g | Prot.: 50,25g | Kulhyd.: 91,85g.
Morgenmad: Форель Слабосоленая, Первый Вкус Сметана 20%, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры. Frokost: Помидоры, Сладкая Булочка, Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Картофель Тушеный с Мясом, Ленивые Голубцы, Помидоры, Авокадо. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|