Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
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1744 kcal
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Fedt: 57,66g | Prot.: 104,75g | Kulhyd.: 195,47g.
Morgenmad: Anker Osterpinze. Frokost: Zwetschgen, Gurke (mit Schale), Tempehmanufaktur Tempeh BBQ, Schrozberger Skyr Natur, Eiklar, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Strauchtomaten. Aftensmad: Ciabatta, Speiseeis, Cucina Capunti Aglio Olio E Peperoncino. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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