Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
2082 kcal
|
Fedt: 77,30g | Prot.: 112,68g | Kulhyd.: 241,98g.
Morgenmad: Американо, Творог 18%, Блины на Молоке. Frokost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Капуста, Американо. Aftensmad: Зефир, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Andet: Магнит Слива, Чай, Блины на Молоке, Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Американо, Ашан Сыр Дор Блю. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|