Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
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811 kcal
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Fedt: 30,33g | Prot.: 47,52g | Kulhyd.: 91,63g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pingo Doce Gelado Go Active Caramelo Salgado, Azeite, Carne de Peito de Peru, Sumo de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Quinoa. Aftensmad: Gyoza Vegetais, Kikkoman Molho de Soja. Snacks/Andet: Santa Helena Paçoquita, Clementinas, Monster Energy Absolutely Zero. mere..
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stabil vægt
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