Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
3757 kcal
|
Fedt: 173,71g | Prot.: 158,16g | Kulhyd.: 379,38g.
Morgenmad: Лента Авокадо, Sporty Печенье Черника , Хлебник Капучино Двойной, Boombar Peanut Butter, Snaq Fabriq Snaqer, Большая Кружка Молоко 2,5%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Цех 85 Хлеб Альпийский. Frokost: Арбуз. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|