Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
1170 kcal
|
Fedt: 28,12g | Prot.: 92,67g | Kulhyd.: 122,94g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Pakcoy, Telur Rebus, Granola Addict Regular Rolled Oat. Frokost: Nasi Merah, Kecambah, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Granola Addict Regular Rolled Oat. Snacks/Andet: Emina Mozzarella & Cheddar, Madu Nusantara Madu, Pisang Kepok. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|