Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
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89 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
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1548 kcal
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Fedt: 43,70g | Prot.: 120,16g | Kulhyd.: 164,70g.
Frokost: Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Coxão Duro Cozido. Aftensmad: Iogurte Congelado. Snacks/Andet: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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willians@'s Vægt Historie
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