Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1468 kcal
|
Fedt: 48,33g | Prot.: 78,51g | Kulhyd.: 183,75g.
Frokost: AH Andijvie Fijngesneden, Hummus, Danone Hüttenkäse , AH Grof Volkoren Brood. Aftensmad: Droge Volkoren Pasta, Spinazie, Zalmfilet. Snacks/Andet: Aldi Walnoten, Pink Lady Appels, Melkan Magere Franse Kwark, Bananenbrood, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Knäckebröd Volkoren, Banaan. mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ikbenjill's Vægt Historie
|