Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
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142,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
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1502 kcal
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Fedt: 35,56g | Prot.: 132,38g | Kulhyd.: 156,65g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Salatgurke, Möhren, Aldi Leichtkost-Schinken, Burger Knäcke Delikatesse. Frokost: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Blaubeeren. Aftensmad: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Zwiebeln, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Spitzpaprika, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kühne Weißwein Essig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Kräuterlinge, Rama Culinesse, Lidl Ciabatta, Aldi Adana Kebab. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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