Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
392 kcal
|
Fedt: 13,86g | Prot.: 17,70g | Kulhyd.: 51,82g.
Frokost: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Aftensmad: Suco de Maracujá, Maracujá. Snacks/Andet: Laranja Pêra, Queijo Branco, Ovo Frito, Pão Caseiro. mere..
|
|
2715 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Studere - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica-martins1991's Vægt Historie
|