Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
149 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 69 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
1478 kcal
|
Fedt: 38,96g | Prot.: 161,30g | Kulhyd.: 116,68g.
Morgenmad: Яйцо, Грудка Индейки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Соус Сырный. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Кабачок. Eftermiddagsmad: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Кабачок. Aftensmad: Мясновъ Молоко 1%, Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Zero Сироп Тоффи , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andet: SPAR Фруктовый Салат с Голубикой. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|