Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
854 kcal
|
Fedt: 28,44g | Prot.: 39,77g | Kulhyd.: 110,02g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Quaker Instant Oatmeal, Nissin Vegetable Crackers. Frokost: Healthi Ayam Suwir, Alfamart Abon Sapi, Sambal Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|