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Focando e tentando, tentando, tentando e tentando, até porq nunca é tarde para tentar e nem errado tentar tantas vezes.
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
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2430 kcal
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Fedt: 32,49g | Prot.: 80,91g | Kulhyd.: 449,26g.
Frokost: Sadia Sobrecoxas de Frango, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Guaravita Guaravita, Prodasa Biscoitos Coquinho, Pepsi Pepsi, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi. mere..
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3284 kcal
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Motion:
Trampolin - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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