Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
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66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
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2623 kcal
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Fedt: 77,26g | Prot.: 230,66g | Kulhyd.: 256,83g.
Morgenmad: ProAction Protein Sport 30%, Lidl Latte di Soia Bio, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lamponi, L'Angelica Protein Natur Power, Pema Pane di Segale Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Frokost: Carote, Fagiolini Verdi, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Sarde. Aftensmad: Lidl Latte di Soia Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Patate (Buccia, Salate, Bollite), Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Carote, Pema Pane di Segale Integrale, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Andet: Conad Pecorino Sardo, Mela. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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