Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
1755 kcal
|
Fedt: 45,33g | Prot.: 161,31g | Kulhyd.: 174,89g.
Morgenmad: Красная Цена Творог 1,8%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Пятерочка Груша Сезонная , Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Пятерочка Нектарин , Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей, Вареное Яйцо. Aftensmad: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Snacks/Andet: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|