Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
1546 kcal
|
Fedt: 76,46g | Prot.: 92,22g | Kulhyd.: 127,62g.
Morgenmad: Шоколад, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Яичный Белок, Простой Йогурт. Frokost: Котлета Свиная, Кабачок, Арахис, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Aftensmad: Приготовленная Спаржа (Свежая), Печень Куриная Жареная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Семечки. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyTsT's Vægt Historie
|