Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
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1888 kcal
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Fedt: 88,34g | Prot.: 152,02g | Kulhyd.: 131,81g.
Frokost: Kürbiskernöl, Hofgut Storzeln Bio Hafer Drink Pulver , Meine Käserei Ziegenrolle, Wachtelei, Eko Pura Organic Whey Protein Purely Natural, Tempehmanufaktur Tempeh BBQ, Kohlrabi, Cocktailtomaten. Aftensmad: Ehrmann High Protein Toffee Choc & Peanuts Ice Cream, Dennree Camembert Light, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Himbeeren, Schrozberger Skyr Natur, Meine Käserei Ziegenrolle, Ei, Edeka Romanesco, Blumenkohl. Snacks/Andet: Beste Ernte Junge Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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