Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
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1479 kcal
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Fedt: 29,88g | Prot.: 65,72g | Kulhyd.: 231,38g.
Morgenmad: Expressi Kaffee Sirup, Banane, Müller Porridge. Frokost: Zott Latte Macchiato Joghurt Mild, Krüger Cool Drinks, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver. Aftensmad: Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Ostsee Fisch Lachsforelle, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Roggenmischbrot. Snacks/Andet: Erdbeeren, Cafet Latte Cappuccino. mere..
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stabil vægt
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