Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
1110 kcal
|
Fedt: 44,45g | Prot.: 58,08g | Kulhyd.: 116,94g.
Morgenmad: Telur Dadar, Telur Rebus, Soto Ayam. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Buncis, McDonald's Scrambled Eggs. Snacks/Andet: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|