Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
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1136 kcal
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Fedt: 34,60g | Prot.: 57,51g | Kulhyd.: 158,73g.
Morgenmad: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Frokost: Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Aftensmad: Mamão Formosa. Snacks/Andet: Vitarella Chocoresco, Coco Seco, Goma de Tapioca, Banana Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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