Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
1999 kcal
|
Fedt: 106,38g | Prot.: 98,93g | Kulhyd.: 183,19g.
Morgenmad: Coco, Ponkan, Queijo Fresco. Frokost: Ponkan, Ponkan, Tomates, Alface, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Banana Prata. Aftensmad: Peito de Frango, Repolho Refogado, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Frimesa Banha de Porco. Snacks/Andet: Coco, Italac Leite Integral, Ponkan. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andressa da silva nazario's Vægt Historie
|