Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
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92 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
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1152 kcal
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Fedt: 22,11g | Prot.: 75,89g | Kulhyd.: 160,80g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kirschtomaten. Aftensmad: Meggle Kräuterbaguette, Hähnchenbrustfilet, Ming Chu Mie-Nudeln, Ei, Brokkoli, Möhren, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andet: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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