Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
3059 kcal
|
Fedt: 123,36g | Prot.: 169,88g | Kulhyd.: 334,07g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Атлантическая Треска, Нектарин. Aftensmad: Торес Колбаса Торино, Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Матрикс Протеиновый Коктейль, Дыня Торпеда, Нектарин. Snacks/Andet: Банан, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Sanpellegrino Тоник. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|