Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2022
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3220 kcal
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Fedt: 92,77g | Prot.: 160,39g | Kulhyd.: 413,86g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Rispentomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Frosta Veggie Bami Goreng. Snacks/Andet: Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Rocka Nutrition Nowhey Bar Rocka Beach White Choc Strawberry, Rocka Nutrition Nowhey Clear Cherry Lollipop. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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