Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
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1547 kcal
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Fedt: 83,66g | Prot.: 103,61g | Kulhyd.: 90,17g.
Morgenmad: Edeka Pflaumen, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Rosinen. Frokost: Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Wiener Würstchen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aftensmad: Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Aldi Wiener Würstchen , Ei. Snacks/Andet: Kinder Pingui. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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