|
Guten Morgen zusammen. 🙈🙈So einen Riesendöner wie gestern hatte ich schon ewig nicht mehr. Ich fragt nur nach etwas mehr Fleisch und dafür keinen Salat und dann brachte der gute Mann mir einen Megadöner. War der lecker und ich bis heute Morgen noch satt. Aber demnächst gibt's nur einen normalen.
Und jetzt noch wacker das trockene Wetter ausnutzen und ab zur Arbeit
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👋👍👋
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
2027 kcal
|
Fedt: 58,22g | Prot.: 107,65g | Kulhyd.: 256,95g.
Morgenmad: Kölln Müsli Schoko, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot, Géramont Cremig Leicht. Frokost: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Zucchini, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|