Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
1415 kcal
|
Fedt: 61,97g | Prot.: 62,00g | Kulhyd.: 151,47g.
Morgenmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: Sprite Спрайт, Белый Хлеб, Салями, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Київхліб Пряники, Sprite Спрайт, Глобино Эскалоп Свиной . Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Украинский Творог 5%. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalinatalii475's Vægt Historie
|