Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
1620 kcal
|
Fedt: 75,67g | Prot.: 108,02g | Kulhyd.: 112,96g.
Morgenmad: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Be Fresh Финики Мазафати, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яичница, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoriya137's Vægt Historie
|