Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
1009 kcal
|
Fedt: 49,41g | Prot.: 36,25g | Kulhyd.: 100,77g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Gouda oder Edamer, Kaffee. Frokost: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Aftensmad: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|