Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
1959 kcal
|
Fedt: 90,19g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 137,33g.
Morgenmad: La Boulangère Seigle et Graines, Pâturages Yaourt Nature Bio. Frokost: Pâturages Yaourt Nature Bio, Kellogg's Country Store, Céréal Bio Pad Thaï. Aftensmad: Baguette, Camembert, LU Petit Beurre, Pâturages Yaourt Nature Bio, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Cordon Bleu, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Grimbergen Bière Rouge. mere..
|
|
2216 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Courage Glizzz, ça va descendre 🙂
17 aug 22 af medlem: legwion
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|