Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
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58 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
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2153 kcal
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Fedt: 101,83g | Prot.: 112,70g | Kulhyd.: 189,27g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, REWE Mandeln Gehackt, Milchkaffee, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. Frokost: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Özyörem Salami. Aftensmad: Burger King Onion Rings (6), Burger King Plant-Based Big King XXL. Snacks/Andet: Südzucker Zucker Sticks, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Duplo Duplo. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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