|
yeayy 1 bulan diet
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
|
1018 kcal
|
Fedt: 48,04g | Prot.: 36,58g | Kulhyd.: 119,03g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Minyak Kelapa, Selada Daun Hijau, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Telur Rebus. Snacks/Andet: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Menuju 45 Kg 's Vægt Historie
|