Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 82,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
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1719 kcal
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Fedt: 61,45g | Prot.: 112,27g | Kulhyd.: 211,64g.
Morgenmad: Nektarinen, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Frokost: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Edeka Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Extra Natives Olivenöl. Aftensmad: Maggi Rindfleisch Suppe, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Strauchtomaten. Snacks/Andet: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Zwetschgenkuchen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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