Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
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1214 kcal
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Fedt: 59,78g | Prot.: 38,42g | Kulhyd.: 129,26g.
Frokost: Blaubeeren, Milbona Speisequark 20% Fett, WellMix Protein 90 Vanille, Oryza Milchreis, Provamel Barista Oat Hafer. Aftensmad: Maggi Klare Gemüsebrühe, Currypulver, DM Bio Bratöl, Milbona Gouda Jung Gerieben, Milfina Creme à La Cuisine 15%, Ei, Margarine, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis. Snacks/Andet: Magnum Vegan Almond. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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