Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
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1518 kcal
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Fedt: 51,91g | Prot.: 84,94g | Kulhyd.: 191,75g.
Frokost: Wolf Frische Mettwurst, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Lidl Plattpfirsich, Wassermelone, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Erdbeermarmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse. Aftensmad: Wassermelone, Butter, REWE Birne Abate Fetel, Wassermelone, Jeden Tag Wildlachsfilets, Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Süßkartoffel, Zucchini. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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