Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2014
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2014:
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1664 kcal
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Fedt: 96,93g | Prot.: 47,59g | Kulhyd.: 149,17g.
Morgenmad: Ponnath Leberwurst Fein, Milfina Butter, Mischkornbrot, Nusskuchen. Frokost: Kaufland Nudelpfanne, Landfein Bananenquark mit Schokoraspeln. Snacks/Andet: Bauer's Jagdwurst, Milfina Butter, Mischkornbrot. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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