Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
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1178 kcal
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Fedt: 29,48g | Prot.: 50,16g | Kulhyd.: 177,41g.
Morgenmad: Tomaten, Gekochtes Ei. Frokost: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut , Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Dürüm Döner. Snacks/Andet: Aprikosen, Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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