Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
|
1964 kcal
|
Fedt: 67,85g | Prot.: 103,24g | Kulhyd.: 157,71g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Aftensmad: Orientalischer Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Salat, Obst, Nüsse). Snacks/Andet: Weißwein. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Sex - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|