Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
|
1697 kcal
|
Fedt: 90,28g | Prot.: 127,73g | Kulhyd.: 87,06g.
Morgenmad: Магнит Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичница. Frokost: Boombar Панкейк, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Snacks/Andet: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoriya137's Vægt Historie
|