Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
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1540 kcal
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Fedt: 88,95g | Prot.: 64,65g | Kulhyd.: 125,03g.
Morgenmad: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras. Frokost: Mejillones, Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Palta Hass, McCain Papas Noisettes, Tira de Asado. Snacks/Andet: Nescafé Dolce Gusto Cappuccino, ENA Barra de Proteínas. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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