Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
|
2082 kcal
|
Fedt: 109,65g | Prot.: 99,58g | Kulhyd.: 126,52g.
Frokost: Творог 18%, Суп из Говядины, Кофе. Aftensmad: Кофе, Мохито, Вино Сухое, Творожный Десерт, Жареная Баранина, Люля-Кебаб, Бутерброд с Колбасой. mere..
|
|
1394 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|