Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2009
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2009:
|
1779 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 71,34g | Kulhyd.: 254,05g.
Morgenmad: egg on a bagel with bacon and cheese, Green Tea. Frokost: farmers market salad, miso soup. Aftensmad: bally fitness. Snacks/Andet: m & m, Fruit and Nut All Natural Granola, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Shopping - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, running - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 40 minutter, Køre - 1 time og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|