Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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1175 kcal
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Fedt: 31,23g | Prot.: 85,45g | Kulhyd.: 134,25g.
Morgenmad: Bofrost Quetschtüte Limette , Alpro Not Milk 1,8%. Frokost: Bussy Mix Ice Pops, Lidl Brezel, Zucchini, Fischer Stolz Flammlachs. Aftensmad: Vierwälder Harzer Minis, Salatgurke, Müller Reine Buttermilch. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallo Alexandra.
Geh auf dein Tagebuch. Wähle eins von deinen Essen aus, z.B. Frühstück. Ganz unten steht +Foto in grüner Schrift, Klick das an. Scrolle runter, Da gibt's links in grau ein Bildchen "Film" dann geht dein privates Album auf und du kannst Fotos einfügen.
Oder tippe auf den Fotoapparat und knipse dort.
Das Bild ist dann besser im Format.
Du kannst noch etwas dazuschreiben.
Smileys funktionieren nicht dort! ☝️
Ganz unten auf "absenden"....🤔glaub ich.
Ist grün. Oder ganz oben wieder auf "fertig".
Manche Dinge, wie deine Vorstellung, gehen NUR in der Browser Version.
Dort fatsecret öffnen, einloggen und rechts auf Bio klicken. 😉
Es ist am Anfang ein wenig schwierig.
Aber wenn man's raus hat. 👍😉
Ab und zu spinnt die App.
Also nicht wundern.
Dafür ist's kostenlos!
Viel Erfolg!
21 aug 22 af medlem: Abraxsa
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21 aug 22 af medlem: alexandra170681
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alexandra170681's Vægt Historie
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