Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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2121 kcal
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Fedt: 91,98g | Prot.: 93,93g | Kulhyd.: 223,20g.
Morgenmad: Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Frokost: Butter, Gekochtes Ei, Lidl Weltmeisterbrötchen . Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Schmorgurken mit Kasseler und Spiegelei. Snacks/Andet: Florida Eis Cherry Chocolate Chip, Florida Eis Chocolate & Mintchocolate, Florida Eis Vanille Caramel. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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